اولا: اخلطوا عصير التوت مع الصودا ما سيساعد في ازالة بقع التدخين عن الدخان لان مواد التوت والصودا تنجحان في ازالة بقع التدخين والنبيد والقهوة، اخلطوا عصير التوت مع بعض الصودا وافركوا بها البقع واتركوها دون غسيل بين 10-20 دقيقة ثم فرشوا اسنانكم جديا، كرروا الامر عدة مرات بالاسبوع وشاهدوا النتيجة.
ثانيا: قشرة الموز او البرتقال، حيث يجب قص الجزء الداخلي الابيض من قشرة الموز او الجزء الداخلي من قشرة البرتقالة وانتظروا عليها عشرة دقائق ثم افركوا الاسنان بها جديا فتقوم الفيتامينات فيها وبها مادة الكروم بتببيض الاسنان.
ثالثا: عصير التفاح وربع ليمونة، ملعقتان من هذا وبواسطة فرشاة الاسنان تشطف الفم والاسنان جيدا وتزيل البقع عنها، ولكن احذروا من استخدام الامر اكثر من مرة في الاسبوع الواحد.
رابعا: بودرة الفحم افركوا الاسنان ونظفوها لان بها بقايا كيماويات ولا تبتلعوها فتزيل البقع عن الاسنان وتقتل الجراثيم.
خامسا: التنظيف بواسطة الملح وهو من الطرق السهلة والرخيصة والناجحة.
سادسا: عصير الرمان
سابعا: توقفوا عن التدخين
ثامنا: لا تشربوا عصائر حمضيات كثيرا مثل الليمون والبرتقال واكتفوا بثلاث كؤؤس يوميا فقط.
تاسعا: خففوا من شرب العصائر الملونة
عاشرا: اغسلوا الفم بماء بارد او فاتر بعد اكل الدجاج او بعد التدخين فورا فلا تبقى البقع.
إرسال تعليق